La pratica dell’oil pulling è un’antica tradizione ayurvedica.
L’Ayurveda è la medicina naturale nata più di 5000 anni fa in India e ancora largamente praticata.
Anche in Occidente da moltissimi anni i benefici dell’Ayurveda sono ormai consolidati e tanti sono i centri che offrono trattamenti e rimedi ayurvedici.
L’oil pulling, più che un rimedio o una cura è piuttosto un trattamento molto diffuso in India e che viene praticato quotidianamente.
Il trattamento è da praticare al mattino appena alzati, prima di mangiare o bere qualsiasi cosa e prima di lavarsi i denti.
Durante la notte sono molte le tossine e batteri che si sviluppano nel cavo orale e col tempo creano problemi alla bocca, danni ai denti, alitosi, gengive sanguinanti, etc.
Lo scopo dell’oil pulling è quello di igienizzare completamente la bocca con una pratica quotidiana che va dai 10 ai 15 minuti e con olio vegetale (olio di sesamo preferibilmente).
La pratica consiste nell’inserire in bocca una moderata quantità di olio e mantenerla in bocca per il tempo indicato. E’ possibile anche agitare l’olio all’interno della bocca con movimenti non rapidi della mascella.
Raggiunto il tempo richiesto l’olio va sputato e la bocca risciacquata con acqua fresca.
E’ importantissimo non ingoiare l’olio che a questo punto è carico di batteri e tossine.
A questo punto è possibile lavarsi i denti.
Praticato quotidianamente l’oil pulling offre svariati benefici:
-denti più forti e bianchi
-riduzione di alito pesante
-gengive meno sanguinanti
-riduzione delle tensioni della mandibola.