MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE –
Ho iniziato a praticare Hatha Yoga nel 2000, quando ancora non era una moda, più per curiosità che altro. Da quel momento, anche se a fasi alterne, lo yoga non ha mai abbandonato la mia vita.
Nel 2008, a seguito di un periodo di vita particolarmente complicato, ho incontrato il Kundalini Yoga, che si è rivelato una fonte di profonda guarigione e consapevolezza. Questa pratica mi ha permesso di scoprire nuovi strumenti di trasformazione personale, che continuo a esplorare e condividere con gli altri.
Dal 2005 mi occupo anche di guarigione quantica, una pratica energetica che lavora sui livelli sottili del nostro essere. La guarigione quantica si basa sul principio che ogni cosa nell’universo è energia, e che possiamo influenzare questa energia attraverso l’intenzione e la consapevolezza per promuovere la guarigione a livello fisico, emotivo e spirituale.
In questo approccio, si lavora per riequilibrare le frequenze energetiche del corpo, aiutando a rilasciare blocchi e promuovendo il benessere globale. Ho conseguito anche il primo e secondo livello di Reiki, e dal 2013 sono EFT Practitioner. Integro queste tecniche nelle mie sessioni per offrire una visione olistica del benessere, andando oltre il solo aspetto fisico.
Ho sempre avuto una forte connessione con la meditazione e il respiro, e nel 2019 ho completato un percorso di Breathwork, specializzandomi ulteriormente nelle tecniche di respirazione consapevole. Ora, come esperta di meditazione e respirazione, guido le persone nel trovare equilibrio e serenità attraverso il potere curativo del respiro e della consapevolezza.
Insegno Kundalini Yoga, meditazione e tecniche di respirazione in varie scuole a Milano, in gruppi privati e in contesti aziendali.
Organizzo ritiri e viaggi spirituali, offrendo esperienze immersive che aiutano le persone a connettersi più profondamente con se stesse. Nel 2023, ho fondato SoulFlow (www.soulflowmilano.com), una community dedicata a chi cerca uno spazio di crescita spirituale e di condivisione, creando un punto di riferimento per chi desidera esplorare il proprio potenziale interiore.
Il mio approccio allo yoga e alla guarigione è guidato dal desiderio di creare spazi in cui corpo, mente e spirito possano trovare armonia. Credo profondamente nella capacità di queste pratiche di trasformare la vita, portando maggiore consapevolezza e benessere a chiunque decida di intraprendere questo cammino.
Ogni lezione, meditazione o ritrovo è un’opportunità per riscoprire il proprio equilibrio interiore e coltivare una connessione profonda con se stessi e con il mondo che ci circonda.