La pratica dell’oil pulling è un’antica tradizione ayurvedica. L’Ayurveda è la medicina naturale nata più di 5000 anni fa in India e ancora largamente praticata. Anche in Occidente da moltissimi anni […]

La fibromialgia è una malattia cronica che provoca dolore, stanchezza e rigidità muscolare e colpisce una percentuale tra l’1 e il 3% circa della popolazione mondiale soprattutto di sesso femminile. La fibromialgia è caratterizzata […]

Tra i tanti benefici delle campane tibetane (rilassamento, concentrazione, diminuzione dello stress e indecisione, centratura e molto altro ancora) quello della stimolazione di un sonno profondo e ristoratore è dato per […]

Secondo l’Ayurveda, l’antica medicina indiana ancora oggi molto diffusa, la natura ci offre non solo tutti gli ingredienti naturali per guarire dalle malattie ma anche per una corretta e sana […]

Lo yoga nidra, chiamato anche “yoga del sonno”, è una particolare pratica di yoga della durata di 1 ora che equivale a 3-4 ore di sonno profondo. Durante lo yoga nidra, comodamente […]