***LEZIONE PROVA GRATUITA***
Conosciuto in Cina come “Arte della Salute e Longevità” il Tai Chi Chuan della Famiglia Yang abbraccia tutti gli aspetti di un’arte marziale e nello stesso tempo è un’importante pratica per la prevenzione di varie e comuni malattie e per il mantenimento del benessere.
I suoi movimenti lenti e circolari consentono all’energia vitale (Qi) di scorrere nel corpo tonificando muscoli, tessuti e sistema nervoso e donano al praticante uno stato generale di salute e grande energia.
Lo stile lavora anche a livello più profondo, insegnando al praticante la consapevolezza del proprio corpo, a dominare la mente e ad entrare in uno stato totale di “ascolto” tramite la percezione costante del momento presente.
L’apprendimento graduale e accessibile rende il Tai Chi Chuan adatto a tutte le età. Amato da milioni di persone in tutto il mondo, è ormai diventato l’arte marziale cinese più conosciuta e praticata.
Il Tai Chi Chuan che proponiamo segue il programma di insegnamento del Gran Maestro Yang Jun, fondatore della International Yang Family Tai Chi Chuan Association, VI generazione e attuale caposcuola e rappresentante della famiglia Yang nel mondo.
Benefici del tai chi chuan
- combatte lo stress
- migliora l’umore
- rafforza l’equilibrio psico-fisico.già dalla prima lezione le condizioni fisiche sono visibilmente migliorate
- ottimo aiuto per dolori cervicali e lombalgie
- artrosi
- problemi cardiovascolari
- problemi respiratori
- problemi articolari e di postura
- osteoporosi
- mancanza di equilibrio
- dolori muscolari
- disturbi del sonno
- stanchezza
- depressione
- carenza di attenzione
- iperattività
La lezione di tai chi chuan è tenuta da Stefano Labate
Per prenotazioni scrivere a info@almamattersmilano.it o cliccare sull’icona “Whatsapp” in basso
Orari
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LUNEDÌ |
MARTEDÌ |
MERCOLEDÌ | GIOVEDÌ | |
| 19.00 |
19.30-21 |
19.00-20.30 |
20.00-21.00 |
19.30-20.15 YIN YOGA |
| 20.00 |
20.45-22.15 |